Почуй себе - здійсни свої мрії!
Вітаю!
Мене звуть Віталіна.
Моє призначення - допомагати людям розвиватися. У різних напрямках та різними способами. Допомагати змінюватися, зростати, процвітати, ставати щасливішими - це саме те, на що орієнтовані мої продукти для вас.
Щиро вірю, що цей світ можна змінити на краще! І тому намагаюся робити це щодня.
Запрошую до себе в соцмережі:
роки в освітніх проєктах
років у психології
роки приватної практики у коучингу
країн, де живуть клієнти
Я тут, щоб підтримати кожного з вас, хто готовий розкрити свою справжню силу, навіть коли життя підкидає непрості виклики. Я щиро вірю: ви здатні на більше, ніж уявляєте, навіть, якщо поки що не готові втілювати це в життя.
Чи буває так, що ви відчуваєте втому, навіть якщо рухаєтесь вперед, або щось всередині ніби "гальмує", не даючи зробити наступний крок?
Можливо, доводилось починати спочатку, і зараз ви шукаєте опору, щоб знову повірити у себе? Це відчуття, коли сила є, але шлях заплутаний, може бути дуже непростим. За роки роботи я бачила, як люди, попри всі випробування, знаходили в собі мужність і починали розквітати. І я знаю, як допомогти вам у цьому.
Які реальні зміни та відчутні переваги ви отримаєте, коли ми розпочнемо нашу спільну подорож?
Ми разом знайдемо ті "зачіпки", що вас стримують, і перетворимо їх на вашу внутрішню силу. До вас прийде ясність, що робити далі, і ви побачите прості кроки, як рухатися до бажаного, навіть якщо здається, що все складне. А ще – ви знову відчуєте глибоку віру в себе, у свою унікальність, і до вас повернеться той самий азарт від життя, коли хочеться творити та діяти!
Уявіть, як ви впевнено втілюєте свої бажання в реальність, кожен день відчуваєте справжнє щастя, внутрішню легкість, спокій та радість від своїх досягнень!
Це і є та безцінна нагорода, яку ви відкриєте. Я запрошую вас у цю дивовижну подорож до вашої внутрішньої сили та справжнього життя у задоволення. Готові зробити цей важливий крок?
чи відчуваєте ви, що емоції ніби беруть гору, а знайти внутрішній спокій стає розкішшю? Можливо, ви носите на собі невидимий тягар старих образ, провини чи непрожитих дитячих травм, які не дають дихати на повні груди?
Або ж фінансові труднощі та невпевненість у завтрашньому дні не дають спокою?
З якими запитами до мене звертаються, як до психолога
До мене приходять ті, хто шукає реальних змін, коли:
Вас виснажує постійна тривога, що не відпускає ні вдень, ні вночі. Несподівані панічні атаки змушують почуватися безпорадними. Ви відчуваєте хронічну пригніченість, апатію, або ж накриває хвиля депресивних станів, і здається, що світ втратив кольори.
Спілкування з найближчими – чоловіком/дружиною, дітьми, батьками – перетворилося на суцільні непорозуміння, постійні конфлікти або повне відсторонення. Ви хочете тепла й близькості, але не знаєте, як їх повернути.
Ви розумієте, що не можете відпустити минуле, а його відлуння – це незагойні дитячі травми, які впливають на кожне ваше рішення сьогодні, формуючи страхи, невпевненість та недовіру.
Коли складно сказати "ні" навіть на те, що вам не підходить. Ви постійно сумніваєтесь у своїх рішеннях, боїтеся критики, а думка оточуючих важливіша за ваш внутрішній голос.
Професійне вигорання забрало всі сили, енергію та мотивацію. Або ж фінансові труднощі створюють постійний стрес, заважаючи спокійно спати та будувати плани.
Коли тіло "говорить" через хвороби, які не мають чіткої медичної причини. Ви розумієте, що хвороби можуть бути відображенням внутрішнього неспокою, і шукаєте, як зцілити це на психологічному рівні.
Навчимося розуміти ваші емоції та керувати ними
Ви перестанете бути заручником своїх почуттів. Ми навчимося розпізнавати їхні корені, управляти ними та перетворювати навіть сильні емоції на ваш ресурс, а не руйнівну силу.
Зцілимо минуле, щоб звільнити майбутнє
Ви зможете переосмислити та зцілити дитячі травми, відпустити тяжкий вантаж образ та провини, що накопичувалися роками. Це дозволить вам нарешті дихати вільно і рухатися вперед без зайвого багажу.
Вибудуємо гармонійні стосунки
Знайдемо ключі до відкритого та щирого спілкування з близькими. Навчимося ефективно розв'язувати конфлікти, будувати взаєморозуміння та повертати тепло у ваші стосунки.
Налагодимо зв'язок між тілом та емоціями
Ви зрозумієте, як ваші емоції впливають на фізичне здоров'я, і навчитеся зцілювати психосоматичні прояви на глибинному рівні.
Зміцнимо вашу внутрішню опору та самоцінність
Ви знайдете в собі ті невичерпні ресурси, які дозволять вам почуватися впевнено, цінувати себе, чітко встановлювати особисті кордони та будувати здорові відносини з фінансами.
Розвинемо ефективні стратегії виховання
Ви отримаєте інструменти для побудови довіри, взаєморозуміння та підтримки у стосунках з дітьми та підлітками, допомагаючи їм зростати щасливими та впевненими.
Яка користь від роботи із психологом і що ви отримаєте в результаті – сьогодні і через роки?
Ви відчуєте справжню легкість на душі та глибокий, стабільний внутрішній спокій. Зникне постійна тривога, а на її місце прийде рівновага та врівноваженість. Ваші стосунки стануть теплими, довірливими та підтримуючими. Ви зможете впевнено рухатися вперед, будувати сміливі плани та відчувати щастя від кожного прожитого дня.
І це не просто тимчасове полегшення. Це інвестиція у ваше майбутнє, яка даватиме плоди десятиліттями. Навчившись керувати собою, своїми емоціями та стосунками сьогодні, ви закладаєте непохитний фундамент для стабільного емоційного благополуччя та фінансової впевненості на 5, 10, а то й 15 років уперед. Ваші діти бачитимуть сильного, врівноваженого батька чи матір. Ваші стосунки стануть міцнішими і наповненими. Ви зможете долати життєві виклики з мудрістю та спокоєм, не боячись починати знову, якщо це буде потрібно. Це ваш шлях до повноцінного, радісного життя, яке ви дійсно заслуговуєте.
а, може, ви відчуваєте, що, попри все, що відбувається навколо, всередині є сильне бажання рухатись вперед, але ви не знаєте, куди скерувати свою енергію? Можливо, ви прагнете якісних змін у будь-якій сфері життя – від особистих стосунків і здоров'я до кар'єри та фінансів, – але бракує чіткості, рішучості чи розуміння, як зробити перший крок?
Чи, можливо, ви вже багато чого досягли, але відчуваєте, що ваш потенціал ще не розкритий до кінця, і ви шукаєте шлях до повної самореалізації та сенсу в ці непрості часи?
З якими "завтиками" та болями до мене звертаються?
До мене приходять, коли:
Ви прагнете змін у житті чи кар'єрі (можливо, навіть задумуєтесь про відкриття власної справи чи перехід з найму), але відчуваєте ступор, не знаєте, з чого почати або які кроки будуть найефективнішими в сучасних умовах.
Ви маєте багато амбітних ідей чи велику мрію, але не можете їх чітко сформулювати, перетворити на конкретні цілі чи розробити реалістичний план їх досягнення, враховуючи нестабільність.
Ви відчуваєте, що постійно жонглюєте між роботою, сім'єю, волонтерством та особистим життям, але так і не можете знайти справжнього балансу, що призводить до виснаження.
Ви відчуваєте, що ваш потенціал більший, ніж те, що ви маєте зараз. Можливо, це стосується масштабування бізнесу, досягнення нового рівня у кар'єрі, або просто усвідомлення, що ви здатні на більше, але не знаєте, як пробитись.
Ви стоїте перед важливим рішенням, не знаєте, який шлях обрати, боїтеся помилитися або відкласти, і це призводить до внутрішнього сум'яття та невпевненості, особливо коли вартість помилки здається високою.
Вам хочеться збільшити дохід, навчитися керувати фінансами більш ефективно, відчувати впевненість у завтрашньому дні, але ви не знаєте, як підійти до цього питання стратегічно в мінливому світі.
Кристалізуємо ваші справжні бажання та цілі
Ми чітко визначимо, чого ви дійсно хочете від життя у всіх його сферах, і перетворимо ці прагнення на мотивуючі, досяжні цілі, які дадуть вам орієнтир.
Розробимо ваш унікальний план дій
Створимо персональну "дорожню карту", яка врахує ваші сильні сторони, індивідуальний ритм і проведе вас до бажаного результату, долаючи "завтики" та зовнішні виклики.
Активуємо внутрішні ресурси та стійкість
Ви навчитеся відкривати приховані таланти, використовувати свій потенціал на повну, і знайдете внутрішню опору для подолання будь-яких перешкод, незалежно від обставин.
Навчимося приймати рішення та діяти в умовах невизначеності
Ви знайдете впевненість у своїх виборах, навчитеся діяти рішуче та брати на себе відповідальність за свій успіх, усуваючи сумніви навіть у непередбачуваних ситуаціях.
Вибудуємо життя, що надихає
Разом ми створимо стратегії для розширення ваших горизонів та досягнення нового рівня якості життя – у кар'єрі, фінансах, стосунках, особистому розвитку, відчуваючи повний контроль над своїм майбутнім.
Яка користь від цього і що ви отримаєте в результаті?
Якщо ж ви полюбляєте трансформаційні ігри, то запрошую вас пограти у "Лілу" - древню гру, яка підкорила тисячі сердець, змінила погляди на життя, дала поштовх до змін та нових звершень тих, хто довірився своєму поклику і зіграв у цю дивовижну гру.
Не прогавте свій шанс! Станьте тим, хто керує своїм життям, а не пливе за течією.
Запрошую програти у трансформаційну гру "ліла", якій пару тисяч років
Це варто того, щоб спробувати і відкрити для себе нові горизонти
Що таке Ліла і навіщо в неї грати?
Ви колись ловили себе на думці: "Щось не так іде, але що саме – не розумію?" Чи, може, хочеш чогось нового, але не знаєш, з якого боку підійти? От Ліла – це така гра, яка допомагає розкласти все по поличках у твоїй голові.
Уявіть, що це як сеанс у дуже мудрого друга, тільки без нотацій і порад, від яких подих захоплює. Ти просто кидаєш кубик, ходиш по полю, і кожна клітинка – це про тебе. Про твої думки, страхи, бажання, про те, що сидить десь глибоко і не дає тобі спокою.
Ця трансформаційна гра для вас, якщо ви:
- Застрягли на роздоріжжі і не знаєте, куди йти далі – змінювати роботу чи ні, їхати за кордон чи лишитися.
- Відчуваєте, що "щось не те" у стосунках, але не можете зрозуміти, що саме і як це виправити.
- Мрієте про щось велике, але постійно відкладаєтє, бо "не на часі" або "я не зможу".
- Просто хочете краще розібратися в собі, своїх реакціях, своїх бажаннях.
Ліла – це як дзеркало, в якому ви бачите не просто своє обличчя, а всі свої внутрішні "настрої" і "файлики", які заважають або допомагають жити.
Як Ліла допомагає вирішити проблеми?
Ви ж знаєте, буває так: сидиш, думаєш про проблему, і ніби все логічно, а рішення не приходить. Або розумієш, що треба щось змінити, але ноги не несуть.
Ліла працює саме з цим. Вона ніби підсвічує, де ти сам собі ставиш палки в колеса.
приклади з життя моїх клієнтів
"Я не знаю, чим займатися далі." Може, ви думаєте, що ваша справа життя – це щось грандіозне і нездійсненне, а Ліла покаже, що воно ось тут, поруч, просто ви його не помічаєте. Або викриє ваш страх помилитися, через який ви боїтеся взагалі щось починати.
"Всі мої стосунки якісь не такі." Гра може показати, що справа не в партнерах, а у ваших власних очікуваннях чи старих образах, які ви тягнете за собою. Або що ви боїтеся відкритися.
"Гроші постійно зникають, я не можу заробити." Ліла може виявити, що ви підсвідомо вважаєте себе негідними великих грошей, або маєте якісь давні установки про те, що "багаті люди – це погано". І ви побачите, як це блокує ваш фінансовий потік.
"Я постійно втомлена і без настрою." Можливо, гра покаже, що ви тягнете на собі забагато чужих проблем, або забули про свої власні потреби.
Що відчують після гри в Лілу?
Уявіть, що ви ходили-ходили по колу, як білка в колесі, а тут – бац! – і колесо зупинилося. Ви вийшли з нього, подивилися на нього збоку і такі: "Ого, я ж можу йти куди завгодно!"
Це не магія, це про те, що ви самі знаходите відповіді. Ліла просто створює для цього правильне поле. І часто ці відповіді приходять як "АГА!"-моменти – таке собі прозріння.
що може змінитися після Ліли:
Нарешті зрозумієте, що відбувається. Навіть якщо ви не отримаєте конкретних "інструкцій", ви отримаєте ясність. Розгубленість мине.
Стане легше. Відпустите те, що тягнуло вниз. Це як скинути важкий рюкзак з плечей.З'явиться енергія. Ви зрозумієш, куди її спрямувати, і будете почуватися наповнено і вмотивовано.
Зміните ставлення до себе і до інших. Часто гра показує, що проблеми не в інших, а у вашому сприйнятті. І коли ви його змінюєте, то й стосунки налагоджуються.
Просто почнете діяти. Бо після гри вже не буде відмовок. Ви чітко бачите, що треба робити, і вже не страшно.
Це не означає, що всі проблеми зникнуть за секунду. Але ви отримаєте ключ до їх вирішення і план, як цим ключем скористатися. Ви почнете дивитися на життя по-іншому – більш свідомо і з більшою вірою в себе.
Ліла - що це для мене?
Для мене проводити гру "Ліла" — це не просто робота, це справжнє диво! Знаєте, коли я бачу, як людина, граючи, знаходить такі важливі відповіді для себе, як у неї запалюються очі від усвідомлень — це просто неймовірно! Я відчуваю себе таким провідником, який допомагає тобі трішки краще розгледіти себе і свій шлях. Це не просто гра, це простір, де народжуються нові "Я", де кожен крок на полі Ліли — це крок до себе справжнього. І мені так кайфово бути частиною цього вашого перетворення!
Готові зіграти і змінити щось у своєму житті?
Якщо ви прочитали це все і в голові щось "йокнуло", то це, швидше за все, ваш внутрішній голос каже: "Слухай, а може, спробуємо?"
Не треба вірити на слово. Треба спробувати. Це ж цікаво, правда?
Якщо відчуваєте, що настав час розібратися в собі і отримати відповіді, які давно шукаєте – пиши мені в соцмережах "Хочу на Лілу". Розкажу, що і як. Не бійтеся, це не страшно, це цікаво і дуже корисно!
відгуки
з чого починається співпраця
Я пропоную різні види послуг та продуктів, щоб ви могли знайти для себе найефективніший саме для вас та отримали максимум користі.
Ознайомча. Безкоштовна
● Знайомство. Прояснення, що таке коучинг, чи був попередній досвід у коучингу.● Орієнтовний запит, щоб зрозуміти, чи він коучинговий, чи краще працювати у напрямку психології.● Розуміння того, чи є бажання далі спільно працювати в партнерстві і йти до цілей.
Якщо йдемо в роботу, то:
● обговорюємо дати і кількість зустрічей;● система оплати;● форс-мажорні та інші важливі моменти для комфортного партнерства (переноси, відміни);● місце (онлайн) та комфортність проведення зустрічі (звуки, шуми, громадські місця, коти/собаки та подібне);● відправляю на підпис договір, де прописані умови співпраці, на які спираємося в роботі ● оплата проводиться наперед одним або двома платежами.
Установча. Контрактна
● Прояснюється глобальний запит, проблематика, з чим треба працювати, який хочеться результат, як його можна виміряти в кінці, щоб звіритися, що цілі на співпрацю досягнуті.● Аналізується поточна ситуація та наявний досвід чи його відсутність у даному питанні, перешкоди на шляху тощо.● Розробляється орієнтовний план роботи з ключовими аспектами запиту (барʼєри, страхи, сильні та слабкі сторони, система підтримка, блокуючі переконання та установки, стратегії поведінки та досягнення бажаного, цінності тощо).
РОБОЧА СЕСІЯ
Робота над запитом для досягнення конкретних цілей сесії та загальної мети на співпрацю.
РОБОЧА СЕСІЯ
Робота над запитом для досягнення конкретних цілей сесії та загальної мети на співпрацю.
Робоча сесія
Робота над запитом для досягнення конкретних цілей сесії та загальної мети на співпрацю.
Діагностична
● Проводиться звірка з цілями та загальною метою роботи у коучингу, аналізуються досягнення, прогалини, набуті нові стратегії чи паттерни поведінки, емоційні прояви та їх регуляція, зміни в показниках у робочих моментах (якщо запит робочий).● За потреби вносяться корективи у План роботи на подальші сесії. відмічається, на що треба звертати більше уваги та на чому концентруватися.
РОБОЧА СЕСІЯ
Робота над запитом для досягнення конкретних цілей сесії та загальної мети на співпрацю.
РОБОЧА СЕСІЯ
Робота над запитом для досягнення конкретних цілей сесії та загальної мети на співпрацю
Підсумкова. Заключна
● Схожа на діагностичну, але проводиться з урахуванням усіх сесій, аналізується досягнутий результат по відношенню до встановленої цілі, проводиться звірка щодо критеріїв успіху, встановлених на початку.● Відмічається прогрес, моменти, над якими ще треба працювати (самостійно чи з іншими спеціалістами), якщо такі будуть.Створення подальшого приблизного плану на майбутнє для самостійного впровадження отриманих навиків та усвідомлень в щоденному житті.Фіналізація усього процесу спільної роботи.
Залишилися запитання?